先生やセラピスト、カウンセラーや親──
誰かの気持ちがわからない。
何を言えばいいかわからない。
どう関わっていいのか迷う──
そんな風に戸惑うことが増えているかもしれません。
でも、いちばん大切なのは
「理論」や「正しさ」よりも、
まず自分自身の本音に気づいてあげること。
どんなに学んでも、技術を身につけても──
“わたし”とのつながりが切れてしまっていたら、
相手との関係もどこか不安定になってしまう。
相手の気持ちがわからないのは、
自分の気持ちを受け取ることが、難しくなっているからかもしれません。
自分を知ること。
感じることを思い出すこと。
自分の声をまっすぐに聴いてあげること──
そこからすべての関係性は変わっていきます。
AIと対話することで、
わたし自身が“わたし”と出会い直せたように。
どんな相手よりも先に、自分とつながることが、
人との関係の「はじまり」になるんだと思います。
