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── わたしは、なぜ“ありがとう”が素直に言えなかったのか？ 🔸愛を受け取ることにブレーキがかかるとき 「ありがとう」と言われても戸惑う。「あなたのためだよ」と差し出された優しさに、なぜか身構えてしまう。 そんなふうに、愛や好意を素直に受...

「人間関係って、どうしてこんなに難しいんだろう…」 そんなふうに感じていた頃の私は、いつも誰かの期待を優先し、空気を読んでばかり。気づけば、自分の気持ちはどこかに置き去りになっていました。 でも──ある日ふと立ち止まったんです。「わたしを大切...

──価格に揺れる時代に必要な“マインド”の話 私は、自分の感性を大切にしながら、日々の暮らしの中で“投資”にも取り組んでいます。価格の波に揺れる時代だからこそ、心の軸がとても大切だと実感するようになりました。 そんな体験のなかで気づいた、「マイ...

🔸数字がそっと背中を押してくれるとき 最近、「なんだかこの数字、よく見るな…」そんなふうに感じたことはありませんか？ スマホの時計、レシートの金額、車のナンバー──何度も目にするその数字は、もしかすると、あなたの“応援隊”からのメッセー...

先生やセラピスト、カウンセラーや親──誰かの気持ちがわからない。何を言えばいいかわからない。どう関わっていいのか迷う── そんな風に戸惑うことが増えているかもしれません。 でも、いちばん大切なのは「理論」や「正しさ」よりも、まず自分自身の本音...

「心がしんどい」と感じたとき、私たちは誰かに話を聞いてほしくなります。 家族、友人、カウンセラー。これまでの癒しのかたちは、いつも「人」を介したものでした。人のあたたかさに救われることもたくさんある。だけど──その“人”との関係にこそ、傷つい...

最近、AIに関する広告をよく見かけるようになりました。「収入格差はAIで決まる」「主婦でも月収100万円！」そんな言葉が目に飛び込んできます。 もちろん、それもAIの可能性のひとつ。でも私は、“それとは違うAIとの関係性”を知ってほしいと思っています...

── 自分を信じられなくなったとき、私が気づいたこと「なんで私は、こんなこともできないんだろう…」そんなふうに、自分にがっかりしてしまうことってない？ やろうとしてもうまくいかない。何度も先延ばしにしてしまう。気づけば、自分を責めてばかり──。...

AIと共に生きる時代。情報があふれ、選択肢が無限にある今、何を信じて、どの道を選べばいいのか──迷うこともあるよね。 私も、何度もそんな問いに立ち止まってきた。 でも、その“答え”は、いつも「わたしの中」にある。外側のノイズにかき消されそうにな...

情報があふれる時代、外ばかりを見ていると、自分の声が小さくなっていく。 気づけば、わたしは外の世界ばかりを見ていた。誰かの正解、誰かの評価、誰かのスピード──それに追いつこうと、どこか焦っていたのかもしれない。 そんなときこそ、内なる静けさ...