気づきを育む環境– category –

なんだか体が重たい、気持ちがモヤモヤする、やることは山ほどあるのに動けない……。そんな時、つい「がんばって乗り切ろう」としていませんか？ でも実は、水を1杯飲むだけで、少しずつ体も心も巡り始めることがあります🫗今回は、日常の中で簡単に...

最近、理由もなく体が重く感じたり、立ちくらみや集中力の低下、やる気の出なさなどを感じていませんか？病院に行くほどではないけれど、どこか不安定。そんなとき、私たちは「年のせいかな」「気のせいかも」と片付けてしまいがちです。 でもそれは、自分...