こころの整え方– category –

ここまでの記事では、自立の在り方から始まり、欠けているという幻想、愛と恐れの分かれ道、失敗や人間関係の捉え方についてひとつずつ見つめてきました。 そして最後に、すべてのテーマが静かに戻ってくる場所があります。 それが、「自分に力がある」と...

前回の記事では、「悩みの多くは人間関係から生まれる」という視点で、その苦しさの正体を見つめてきました。 人間関係に悩んでいるとき、多くの人が感じているのは、 「離れたら悪いのではないか」「我慢するのが大人なのではないか」という迷いです。 今...

ここまでの記事では、自立の在り方や意識の仕組み、そして人との関わり方について見てきました。 そうした流れの中で、多くの人が自然と辿り着くテーマがあります。 それが、人間関係の悩みです。 「人生の悩みの9割は人間関係」そんな言葉を耳にしたこと...

ここまでの記事では、自立の在り方や、欠けているという幻想、愛と恐れの分かれ道、そして失敗や成功の捉え方について見てきました。 そうした視点に触れる中で、こんな疑問が浮かんだ方もいるかもしれません。 「自分を大切にするって、　わがままとは何...

これまでの記事では、自立の在り方や、欠けているという感覚の正体、そして「愛と恐れ」の分かれ道について見てきました。 ここまで読んでくれた方の中には、もしかしたら、こんな感覚があるかもしれません。 「頭ではわかるけれど、　いざ行動しようとす...

これまでの記事では、「自立の在り方」や「欠けている」という感覚が幻想であることについて綴ってきました。 今回はさらに一歩進んで、私たちの内側で日々起きている「“愛”と“恐れ”の分かれ道」について触れてみたいと思います。 その分かれ道は、とても...

前回の記事では、「自立とは、ひとりで頑張ることではない」という視点から、日々の意識の整え方について綴りました。 今回は、そこから一歩進んで、私たちがとても当たり前のように抱いている「自分には何かが欠けている」という感覚について少し立ち止ま...

とてもダイナミックな冬至に向けて、本当はその流れや意味を綴りたい気持ちもありました。ですが、冬至については、すでにたくさんのライトワーカーの方がSNSやブログで発信してくださっています✨ だから私は、あえてそこを詳しく語るのではなく、...

毎年この時期になると、街の空気が一気にカラフルになったり、人の動きもざわざわと早くなったり。 そんな中で、ふと孤独を感じたり、必要以上に慌ただしさに飲み込まれたりすることがあります。 でも実は、外側の刺激に揺れやすくなるこの時期こそ、“自分...

年末が近づくと、忘年会やクリスマス会、親族の集まりなど、イベントも一気に増えていきますよね。 楽しみな気持ちが半分、そしてもう半分は少しざわついたり、重く感じたり、「なんだか行きたくないな…」という感覚が顔を出すこともあります。 でも、その...