こころの世界– category –

私たちが日々触れるニュースや誰かの体験談。そこに語られていることは、実は「その人の視点」や「一部の切り取り」に過ぎないことが多いです。 だからこそ大切なのは、鵜呑みにするのではなく『「本当にそうなのかな？」と一度立ち止まって、自分の感覚で...

私たちは普段、目の前にある出来事を「これが現実だ」と信じて生きています。でもその現実は、自分の内側が映し出している映像にすぎないのかもしれません。 もし「これはイリュージョンだった」と気づいたら…。がんばり続ける生き方から、もっとシンプル...

政治や経済、社会のニュースを見ていると、どれだけ対策が取られても次々に新しい問題が出てきます。「解決しているはずなのに、また別の問題が生まれる」─ 多くの人がそんな感覚を持っているのではないでしょうか。 これは「今までと同じやり方では前に進...

「他人だと思っている存在は、実はすべて自分自身です。」少し不思議に聞こえるかもしれませんが、人間関係の本質をとてもシンプルに表した言葉です。 🔸他人はいない。すべては「自分」 私たちは学ぶために、日々を積み重ね人生を生きています。そ...

世界では、毎日さまざまな出来事が起こっています。ニュースを見れば、不安や心配になることもありますよね。 でも、どんな状況であっても──未来を決めるのは、わたしたちの「意識の選択」 です。 意識的な選択が未来を変える 意識の選択とは、「何を見る...

- 気づいたら何度だってやり直せる - 人生は、一度決めたらそのまま進み続けなければならない──。そんな思い込みに縛られて、身動きが取れなくなったことはありませんか？でも、本当はいつだって「ゼロに戻る」ことができます🧭むしろ、その選択こ...

🔸 安心できる場所って、何だろう。 「安心」ってそもそもどういうことなのかすら、わからなくなっていた時期がある。人と繋がっていれば安心🤝、お金があれば安心💴、結婚すれば💍、マイホームがあれば🏠、良い大学&#...

お盆の季節になると、亡くなった母の存在をこれまで以上に近くに感じます💐生きていた頃はとても遠くに見えていた背中が、今は見えない距離からやさしく寄り添ってくれている。─そんな感覚💞母との関係を振り返る中で見えてきた、亡くなって...

― 眠りの中に潜む、あなたの本音と未来 ― 「夢って、ただの寝てるときの映像でしょ？」 そんなふうに思っていた私が、夢の中に“こころの本音”が隠れていることに気づいたのは、自分自身の心と向き合い、セラピストとして人のこころと関わっていた頃でした...

─ズレに気づく → 自分に還る → ご機嫌を自分で選ぶという道筋 「なんだかモヤモヤする」「がんばっているのに、うまくいかない」そんな日が続くとき、私たちは無意識のうちに“自分の軸”から少しだけズレてしまっているのかもしれません。 でも大丈夫。その...