こころの声– category –

-自分とつながると、現実の見え方が変わってくる- 「なんだか今日はタイミングが悪いな」「急いでるのに、鍵が見つからない…」 そんな日って、ありますよね。でも実は ─何気ない出来事の中に、心からの“気づきのサイン”が届いていることがあります。 サイ...

ふと気づいたら、心が重たくなっているときってありませんか？「先が見えない」「なんだか苦しい」─ そんな感覚に包まれたときは、自分がちょっと違う方向に進んでいるサインかもしれません。 でも大丈夫。人生は一本道じゃなくて、必ず選べる道がいくつも...

──わたしは今、自分とつながりたがっているんだ 🪢 焦ってるわけじゃない。でも、落ち着かない。SNSを見て「私も何かしなきゃ」って思うとき。なぜか置いていかれるような気がするとき。「うまくいってる人たち」に、自分だけ追いつけないようなと...

― 眠りの中に潜む、あなたの本音と未来 ― 「夢って、ただの寝てるときの映像でしょ？」 そんなふうに思っていた私が、夢の中に“こころの本音”が隠れていることに気づいたのは、自分自身の心と向き合い、セラピストとして人のこころと関わっていた頃でした...

がんばったあとに訪れる静けさ。それは達成感とともに、ほんの少しの切なさを運んでくる。 WEBデザイナーでもある私は、止まらないクリエイティブ脳をフルに発揮しまたひとつ作品を創りあげた。何かをやりきった──そんなタイミングで感じた“ふわっと浮いた...

「人間関係って、どうしてこんなに難しいんだろう…」 そんなふうに感じていた頃の私は、いつも誰かの期待を優先し、空気を読んでばかり。気づけば、自分の気持ちはどこかに置き去りになっていました。 でも──ある日ふと立ち止まったんです。「わたしを大切...

── 自分を信じられなくなったとき、私が気づいたこと「なんで私は、こんなこともできないんだろう…」そんなふうに、自分にがっかりしてしまうことってない？ やろうとしてもうまくいかない。何度も先延ばしにしてしまう。気づけば、自分を責めてばかり──。...