2026年から始まる「立て直しの3年間」に向けて、
これからさまざまなニュースが流れ📺、益々 恐怖や不安をあおる情報も増えていくと言われています。
けれど、そこに対して私たちができることは、とてもシンプルです。
見ない、聞かない。
自分で選ぶ。
情報を受け取るかどうかは、自分で選択できます。
もし、不意に聞いてしまったり、そんなつもりはなかったのに耳に入ってしまって、
不安や恐怖を感じたときは、
「あ、これを捉えるために出てきた現実なんだな」
と気づき、淡々と手放していけば大丈夫。
外側の情報にコントロールされるのではなく、
自分にとって心地よいものだけを選ぶ。
幸せを感じるもの、豊かさを感じるもの、ワクワクするもの、楽しいもの。
そうした“自分の周波数が上がるもの”だけを取り入れていく。
メディアの断捨離やSNSの整理整頓も、
とても大切なセルフメンテナンスのひとつです。
外側を変えるのではなく、
自分の世界に何を入れるかを、自分が選ぶ。
これが最も強いプロテクションになります。
💎 年末は心とエネルギーの大掃除のチャンス
年末といえば大掃除。
これは物理的な空間だけでなく、
- エネルギーの断捨離
- 人間関係の断捨離
- 感情の整理
など、目に見えない領域にも当てはまります。
その中で、いちばん簡単で強力なワークがあります。
💎 写真と持ち物を見渡して整理する
スマホに入っている写真、押し入れの中、棚、引き出し。一度すべてを見返してみる。
見た瞬間に
- 気分が上がる
- 楽しい思い出が蘇る
- あたたかくなる
そんなものは残してOK👌
でも、それ以外のものは、
全部手放す（消す・捨てる）のがおすすめです。
自分の気分を下げるものを、日常の景色に置き続ける必要はありません。
無意識に生きていると、
痛みの記憶の残る品、過去の人からの贈り物などを、
“なんとなく”置きっぱなしにしてしまいます。
意識はしていなくても、
目に入るたびにエネルギーが落ちている場合が多いです。
これは小さなようでいて、実はチリ積され大きな影響に。
だからこそ、自分の周りにあるものが、どんな周波数を放っているのか、一度しっかり向き合ってみることが大切です。
上がっていくものは残し、
下げるものは手放す。
それだけで、自分の世界は驚くほど軽くなります。
💎 手放す勇気が、未来を軽くする
“捨てる”という行為は、
「今の自分はこれを必要としていない」という宣言でもあります。
“物を捨てること”は、
“感情を捨てること・過去の周波数を捨てること”と直結しています。
だからこそ、
年末は自分と向き合う最高のタイミング。
- 情報の断捨離
- 持ち物の断捨離
- 人間関係の断捨離
- 感情の断捨離
外側と内側を同時に整えることで、
2025年以降の“新しい流れ”に、もっと軽やかに乗れるようになります。
手放す勇気は、未来を変える力そのもの。
自分の世界を整えることで、
現実は自然と変わっていきます。
