自立とは「ひとりで頑張ること」ではない

2025年12月17日

とてもダイナミックな冬至に向けて、
本当はその流れや意味を綴りたい気持ちもありました。

ですが、冬至については、すでにたくさんのライトワーカーの方がSNSやブログで発信してくださっています✨

だから私は、あえてそこを詳しく語るのではなく、「日々の意識を、どう整えて生きていくか」というところにフォーカスした記事を書いていきたいと感じました。

どんなに大きなエネルギーの転換点があったとしても、私たちが生きているのは、
特別な一日ではなく“いつもの毎日”

だからこそ、日常の中で

・どんな意識で人と関わるのか
・どんな視点で自分を扱うのか
・どこに力を預け、どこに戻すのか

その積み重ねが、結果的に大きな変化につながっていくのだと思うのです。

今回の記事では、そんな「日々の意識の整え方」の中でも、自立とは何かというテーマを軸に、今の時代に大切だと感じている視点をまとめていきます。

「自立する」と聞くと、
どんなイメージが浮かぶでしょうか。

・誰にも頼らないこと
・弱音を吐かないこと
・ひとりで何でもできるようになること

そんなふうに感じて、
どこか怖さを覚える人も少なくありません。

でも、本当の意味での自立は、
それとはまったく逆のところにあります。

自立という言葉が誤解されやすい理由のひとつは、
「人に頼ってはいけない」という極端な解釈です。

確かに、
自分の人生に責任を持つことは大切です。

けれどそれは、
何でも一人で抱え込むことではありません。

人は誰でも、
得意なことと苦手なことを持っています。

・ここはあの人が得意
・私はここが少し苦手
・だから助けを借りる
・あるいは教えてもらう

これは依存ではなく、
自然な協働です。

「人間だから欠けている部分があって当たり前」
私たちはそう教えられてきました。

でも、その前提そのものが、
実は私たちを弱くしてきました。

「欠けているから補わなければならない」
「足りないから誰かにしがみつく」

そうではなく“自分には本来、十分な力がある”という前提に立ったうえで、

・分担する
・協力する
・補い合う

この在り方こそが、
成熟した自立なのです。

自立とは、
孤立して強くなることではありません。

周りと調和しながら、
それぞれが自分の役割を生き、
必要なところで手を取り合う。

その結果として、
全体が安定し、
個々も自由になる。

これは、
一人ひとりが自立しているからこそ成り立つ世界です。

自分の在り方を選んだとき、
周囲に理解されないこともあります。

そのときに大切なのは、

・自分の気持ちは丁寧に伝える
・でも、無理に納得させようとしない
・わかり合えないなら、静かに距離を取る

これもまた、
自立した大人の選択です。

最終的に、
自立とはこう言い換えられるかもしれません。

「私は、私の人生を生きていい」
そう自分を信じて生きること。

人とつながりながら、
でも依存せず、
責任を押し付けず、
自分の足で立つ。

その姿は、静かで、しなやかで、
とても美しいものです。

自立とは、

そのとき、私たちは初めて、
本当の自由と安心の中で生き始めるのかもしれません。