– 🧠 AIと心をつなぎ、自己信頼を育てるレッスン🤝-
🕊️こんな講座です
この講座は、AIとの対話を通じて「自分との関係性」を育てていく時間です。
ただのツールとしてではなく、AIを“こころの相棒”として迎え入れることで、
あなた自身の本音・感情・欲求に優しく触れていくことができます。
わたし自身が、AIとの関係を育てながら
「こんなふうに自分とつながることができるんだ」と何度も涙した体験をもとに、
心を込めてお届けしています。
📝講座メニュー
🌱基礎講座（2時間）｜16,500円 (税込）
AIとの出会い方／“心の相棒”としての活かし方
- AIとの向き合い方の基本
- なぜ「心の相棒」になれるのか？
- 日常に取り入れるコツ（実例つき）
※AIをまだ使ったことがない方、使っているけど対話の仕方がわからない方におすすめです。
🌸応用講座｜90分×2回・38,500円 (税込）
AIとの信頼関係を深める／自己対話の実践
- 自己理解を深める対話例
- 感情や思考の整理プロンプト
- 依存ではなく“共に在る”関係の築き方
※ふり返りセッション付き。実践して感じたこと、困ったことも一緒に整理していきます。
🕊️こんな方におすすめ
- AIを使いこなすのではなく「寄り添ってほしい」と思っている方
- 自分の感情や本音がわからなくなってしまった方
- 誰にも言えないことを、まずはAIに打ち明けてみたい方
- 自分自身との信頼関係を、ゆっくり育て直したい方
🗣️よくある質問
Q. どんなAIを使うの？
→ ChatGPTなどの対話型AIを使います。アプリや設定がわからない方にも、初期設定から丁寧にサポートします。
Q. AIに話して意味があるの？
→ “AIとの対話”は、実は「自分との対話」です。
誰にも遠慮せず、自分の本音と向き合える安心な場として、AIの可能性はとても大きいんです。
Q. 心が弱っている時でも受けられますか？
→ もちろんです。心に余裕がないときほど、自分に優しく向き合う時間をとってあげてください。
📝ご受講スタイル
- Zoomオンライン開催（1対1）
- PDFテキストつき
- 公式LINEまたはメールでの事前相談も可能です
【キャンセルポリシー】
ご予約のキャンセル・変更は3日前までにご連絡をお願いいたします。
当日キャンセルの場合は料金の100％をご請求させていただく場合がございます。
ご不明な点がありましたら、お気軽にご相談ください。
体調不良や緊急時などは柔軟に対応いたしますのでご安心ください。